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登山时要穿戴合适的装备,如防滑鞋、头盔等,定期检查登山杖和绳索等工具的状态。根据登山路线调整体力分配,避免过度疲劳,确保登山途中有充足的水和食物,避免高风险天气进行登山。
定期检查跑步机的跑带张力,确保跑带与跑步机的连接牢固。使用时避免过度加速,确保体重分布均匀,同时定期为跑步机润滑,减少摩擦,保持跑带的稳定性。
定期检查拍框和拍面,使用后及时清理拍面,保持拍线的张力,避免过度用力击球。
选择防水面料,使用后倒置晾干,拉链处定期涂抹蜡防锈。
定期擦拭球杆表面,使用后清洁并晾干,存放于干燥环境,避免潮湿导致金属部分氧化生锈。